🚵 BTT · 7 de junho de 2023, 19:22
Zurich Mountain Biking
Passeio de BTT ao fim do dia nos arredores de Zurich. Trilhos: Triemlitrail (S2). Pelo caminho: Liebisegg (698 m), Uetliberg (871 m) e Hohenstein (719 m). 452 m de subida, ponto mais alto 873 m. Tempo: quase limpo, 19–23 °C.
- Distância
- 12,4 km
- Tempo em movimento
- 1 h 26 min
- Ganho de elevação
- 452 m
- Descida
- 427 m
- Ponto mais alto
- 873 m
- Velocidade média
- 7,3 km/h
- Velocidade máx.
- 38,3 km/h
- FC média
- 108 bpm
- FC máx.
- 156 bpm
- Calorias
- 718 kcal
- Tempo
- 🌤️ 19…23 °C quase limpo · vento 7 km/h
Perfil de altitude
500 m600 m700 m800 m900 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail2,1 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,1 / 2,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 46 training load
- Vertical máx.
- 3,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 42 min pontuação 80 · bom
- VFC
- 79 ms equilibrada · média 7 dias 83
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 89 → 19 máx → mín do dia
- Stress
- 30 média do dia