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⚡🚵 BTT elétrica · 28 de março de 2025, 16:10

New amazing trail spotted!

Leg is 70%!

Um passeio na região de Sierre, num trail recém-descoberto. Vistas dos picos nevados do vale, e o trilho serpenteia por uma encosta coberta de árvores jovens. Depois de alguns quilómetros, passando por Venthône, Cordona, Salgesch, Miège e Veyras, com um ganho de elevação de 608 metros. A minha perna está apenas a 70% de forma até agora.

Distância
17,7 km
Tempo em movimento
1 h 07 min
Ganho de elevação
767 m
Descida
608 m
Ponto mais alto
1.124 m
Velocidade média
15,7 km/h
Velocidade máx.
43,4 km/h
Potência média
98 W
Calorias
483 kcal
Tempo
⛅ 8…12 °C
parcialmente nublado · vento 4 km/h
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Perfil de altitude

600 m800 m1000 m
016,8 km

Do relógio

Training Effect
1,8 / 0,0
Recuperação
Carga de treino
22
training load
Vertical máx.
1,0 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

Sono
8 h 39 min
pontuação 86 · bom
VFC
80 ms
equilibrada · média 7 dias 82
FC em repouso
46 bpm
Body Battery
100 → 19
máx → mín do dia
Stress
28
média do dia

Comentários

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