⚡🚵 電動登山車 · 2025年3月28日, 16:10
New amazing trail spotted!
Leg is 70%!
在Sierre周邊騎行，在一条新發現的trail上。從山谷中看到白雪皚皚的山峰，小路蜿蜒穿過長滿幼樹的山坡。騎行幾公里後，經過Venthône, Cordona, Salgesch, Miège和Veyras，累積爬升608米。我的腿目前只有70%的恢復。
- 距離
- 17.7 km
- 移動時間
- 1 h 07 min
- 累計爬升
- 767 m
- 下降
- 608 m
- 最高點
- 1,124 m
- 平均速度
- 15.7 km/h
- 最高速度
- 43.4 km/h
- 平均功率
- 98 W
- 卡路里
- 483 kcal
- 天氣
- ⛅ 8…12 °C 局部多雲 · 風速 4 km/h
海拔剖面
600 m800 m1000 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.8 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 22 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 39 min 分數 86 · 良好
- HRV
- 80 ms 平衡 · 7 日平均 82
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 19 當日最高 → 最低
- 壓力
- 28 當日平均
照片· 3
🚲 Plambi