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⚡🚵 BTT elétrica · 4 de abril de 2025, 16:58

Tour the gnaaar version light 💡

Um passeio pelos arredores de Zurique, com saída para o Höcklertrail. A vista do topo do Uetliberg mostra picos nevados ao longe, e uma floresta de castanhos e verdes abaixo. Os trechos 1/4 e 3/4 do Höcklertrail são, em grande parte, sombreados, com terreno solto e raízes. Uma descida de 1090 metros e 27 km é um passeio da tarde bem agradável.

Distância
26,9 km
Tempo em movimento
2 h 28 min
Ganho de elevação
1.068 m
Descida
1.090 m
Ponto mais alto
873 m
Velocidade média
10,9 km/h
Velocidade máx.
43,3 km/h
FC média
120 bpm
FC máx.
166 bpm
Potência média
177 W
Calorias
1.323 kcal
Tempo
☀️ 13…19 °C
céu limpo · vento 8 km/h
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Perfil de altitude

400 m600 m800 m
026,2 km

Trilhos· 6

Dificuldade dos trilhos percorridos

S0 · 48%S1 · 12%S2 · 40%
  1. vermelhoHöcklertrail 2/4415 m
  2. azulHöcklertrail Zulaufstrecke570 m
  3. vermelhoHöcklertrail 1/4607 m
  4. vermelhoHöcklertrail 3/4724 m
  5. vermelhoHöcklertrail 4/4234 m
  6. verdeHatzentalstrasse2,4 km

Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale

Do relógio

Training Effect
3,0 / 2,0
Base aeróbica
Carga de treino
100
training load
Body Battery
-22
durante o passeio
Vertical máx.
1,6 m/s
velocidade vertical

Zonas de frequência cardíaca

Z1 · 28%Z2 · 38%Z3 · 23%Z4 · 10%Z5 · 1%

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

Sono
7 h 20 min
pontuação 83 · bom
VFC
89 ms
equilibrada · média 7 dias 78
FC em repouso
46 bpm
Body Battery
100 → 25
máx → mín do dia
Stress
22
média do dia

Comentários

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