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🏃 跑步 · 2017年5月10日, 21:30

Night Hike

Evening run from the top of Uetliberg towards Hohenstein. The photo shows the night, the moon, and a lit-up city in the valley. The route has a 423-meter elevation change, a distance of 4 km, mostly downhill.

距离
3.6 km
移动时间
20 min
累计爬升
0 m
下降
423 m
最高点
876 m
平均速度
10.8 km/h
最高速度
22.7 km/h
平均心率
175 bpm
最大心率
190 bpm
卡路里
247 kcal
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海拔剖面

500 m600 m700 m800 m900 m
03.6 km

手表数据

训练效果
4.4 / 3.8
有氧 / 无氧

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
5 h 19 min
静息心率
57 bpm

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