🥾 徒步 · 2017年11月9日, 19:32
Last one before NZ
Evening hike from Uetliberg, the last one before New Zealand. A view of the illuminated city from Hohenstein somewhere along the way. The route was 8 kilometers long, and I descended 446 meters.
- 距离
- 7.6 km
- 移动时间
- 1 h 09 min
- 累计爬升
- 445 m
- 下降
- 446 m
- 最高点
- 896 m
- 平均速度
- 6.5 km/h
- 最高速度
- 20.2 km/h
- 平均心率
- 139 bpm
- 最大心率
- 171 bpm
- 卡路里
- 724 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 3.0 / 0.7 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 95 bpm
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4