🥾 徒步 · 2017年11月19日, 13:39
Afternoon Hike
This afternoon, I went for a walk around Paekakariki. The trail winds along the beach, with views of Kapiti Island. The route was 6 km long, with a slight descent, about 85 meters.
- 距离
- 5.7 km
- 移动时间
- 1 h 23 min
- 累计爬升
- 110 m
- 下降
- 85 m
- 最高点
- 15 m
- 平均速度
- 4.1 km/h
- 最高速度
- 17.3 km/h
- 平均心率
- 82 bpm
- 最大心率
- 139 bpm
- 卡路里
- 549 kcal
海拔剖面
-20 m-10 m0 m10 m20 m
手表数据
- 训练效果
- 0.3 / 0.0 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 48 bpm
- 压力
- 32 当日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4