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🥾 徒步 · 2017年12月15日, 17:41

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This afternoon, a hike from Uetliberg to Hohenstein. The trail leads through wooded areas where it's deeply dark, lit only by my headlamp. The photos show snow-covered bushes and a building, illuminated by spot lights. The descent from Hohenstein is 710 meters.

距离
12.2 km
移动时间
2 h 27 min
累计爬升
715 m
下降
710 m
最高点
907 m
平均速度
5.0 km/h
最高速度
16.2 km/h
平均心率
126 bpm
最大心率
175 bpm
卡路里
1,170 kcal
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海拔剖面

600 m800 m
013.0 km

手表数据

训练效果
3.5 / 0.8
有氧 / 无氧
最大垂直速度
0.8 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

静息心率
89 bpm
压力
74
当日平均

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