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🥾 徒步 · 2018年4月7日, 08:57

Morning Hike

This morning I hiked from Arosa towards Mattjisch Horn. The trail initially leads through a forest, then opens up to views of the valley and surrounding peaks. Along the way, I passed Langwies, Blockhaus, and the Holzzeichen Huettli hut, and the descent ends in Pirigen, via Wit Furgga.

距离
20.5 km
移动时间
4 h 18 min
累计爬升
1,471 m
下降
1,493 m
最高点
2,450 m
平均速度
4.8 km/h
最高速度
87.1 km/h
平均心率
117 bpm
最大心率
178 bpm
卡路里
1,938 kcal
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海拔剖面

1500 m2000 m2500 m
047.6 km

手表数据

训练效果
4.1 / 3.0
有氧 / 无氧
最大垂直速度
17.4 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

静息心率
49 bpm
压力
52
当日平均

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