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🥾 徒步 · 2018年4月15日, 15:28

Afternoon Hike

This afternoon, a hike from Feusisberg. Fresh grass, a cloudy sky, and views of Lake Zug. The route led through Rossberg, which offers a panorama of the surrounding area, and then downhill to Schindellegi. The descent allowed me to cover 375 meters of elevation gain over a 11-kilometer distance.

距离
11.1 km
移动时间
1 h 43 min
累计爬升
391 m
下降
375 m
最高点
996 m
平均速度
6.4 km/h
最高速度
48.6 km/h
平均心率
123 bpm
最大心率
161 bpm
卡路里
1,064 kcal
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海拔剖面

700 m800 m900 m1000 m
016.8 km

手表数据

训练效果
2.4 / 1.3
有氧 / 无氧
最大垂直速度
1.0 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

静息心率
53 bpm
压力
40
当日平均

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