🥾 徒步 · 2018年9月29日, 11:16
Walking with my angel!
A morning hike around Arosa. Views of Piz Culmet, Erzhorn, and the valley from Innerarosa, from the Erzhornsattel pass. The route was 27 km long and ended with a descent of 1136 meters.
- 距离
- 26.5 km
- 移动时间
- 4 h 23 min
- 累计爬升
- 1,175 m
- 下降
- 1,136 m
- 最高点
- 2,717 m
- 平均速度
- 6.0 km/h
- 最高速度
- 47.9 km/h
- 平均心率
- 112 bpm
- 最大心率
- 180 bpm
- 卡路里
- 2,472 kcal
海拔剖面
2000 m2500 m
手表数据
- 训练效果
- 3.3 / 2.9 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 2.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 07 min
- 静息心率
- 43 bpm
- 压力
- 14 当日平均
照片· 9
🚲 Salomon Speedcross 4