🥾 徒步 · 2018年11月10日, 11:52
Appenzeller magic
A hike through Appenzellerland, with views of the Grand Tour of Switzerland. The trail leads along the ridge, overlooking a valley shrouded in mist and snow-capped peaks. The route started in Rüte, and the descent looks quite pleasant.
- 距离
- 15.6 km
- 移动时间
- 2 h 50 min
- 累计爬升
- 1,312 m
- 下降
- 475 m
- 最高点
- 1,775 m
- 平均速度
- 5.5 km/h
- 最高速度
- 82.4 km/h
- 平均心率
- 123 bpm
- 最大心率
- 170 bpm
- 卡路里
- 1,898 kcal
海拔剖面
1000 m1250 m1500 m1750 m
手表数据
- 训练效果
- 3.1 / 2.3 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 24.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 56 bpm
- 压力
- 27 当日平均
照片· 8
🚲 Salomon Speedcross 4