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🥾 徒步 · 2019年1月8日, 18:58

Evening Hike

Evening walk from Uetliberg. The landscape with a view of the city, illuminated by the setting sun. The stony path, with numerous roots and sharp turns, leads downhill. The descent covers 6 km and 442 meters of elevation.

距离
6.0 km
移动时间
1 h 09 min
累计爬升
443 m
下降
442 m
最高点
874 m
平均速度
5.1 km/h
最高速度
23.8 km/h
平均心率
134 bpm
最大心率
175 bpm
卡路里
617 kcal
天气
🌨️ -1…2 °C
雪 · 风速 18 km/h · 降水 0.5 mm
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海拔剖面

400 m600 m800 m
06.3 km

手表数据

训练效果
3.8 / 1.6
有氧 / 无氧
最大垂直速度
1.6 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
7 h 38 min
静息心率
49 bpm
压力
13
当日平均

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