🥾 徒步 · 2019年8月1日, 11:57
Flims
A morning hike around Flims. The trail leads through flower-filled meadows, with views of snow-capped peaks. Along the way, Foppa and the Segnas waterfall, descending 1062 meters after seventeen kilometers.
- 距离
- 16.8 km
- 移动时间
- 4 h 16 min
- 累计爬升
- 726 m
- 下降
- 1,062 m
- 最高点
- 2,081 m
- 平均速度
- 3.9 km/h
- 最高速度
- 33.5 km/h
- 平均心率
- 119 bpm
- 最大心率
- 171 bpm
- 卡路里
- 1,923 kcal
- 天气
- ⛅ 15…22 °C 局部多云 · 风速 7 km/h · 降水 0.2 mm
海拔剖面
1000 m1250 m1500 m1750 m2000 m
手表数据
- 训练效果
- 2.9 / 2.3 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 5.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 59 bpm
- 压力
- 18 当日平均
照片· 6
🚲 Salomon Speedcross 4