🚲 公路骑行 · 2020年8月4日, 18:48
U segment hunt
Evening ride around Zurich, searching for something faster. The route combined sections of asphalt and dirt trails, with a view of the valley. Through Rudolfstetten, Herrenberg, Hasenberg, Bellikon, Widen and Bernold, with a descent of 820 meters over 42 km. The photos show cornfields and the sunset over the mountain range.
- 距离
- 41.8 km
- 移动时间
- 1 h 44 min
- 累计爬升
- 873 m
- 下降
- 820 m
- 最高点
- 665 m
- 平均速度
- 23.9 km/h
- 最高速度
- 64.4 km/h
- 平均心率
- 126 bpm
- 最大心率
- 168 bpm
- 平均功率
- 162 W
- 卡路里
- 1,025 kcal
- 天气
- ⛅ 15…17 °C 局部多云 · 风速 3 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m
手表数据
- 训练效果
- 2.8 / 0.4 有氧基础
- 训练负荷
- 64 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 54 bpm
- 压力
- 19 当日平均
照片· 2
🚲 Murena