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🚵 山地车 · 2020年9月18日, 18:40

Out of saddle session. 1h #93

Evening bike ride around Zurich. From Liebisegg to Uetliberg, via the Höcklertrail Zulaufstrecke and Triemlitrail, with a descent to Burgruine Friesenberg. The view from above shows the valley and surrounding hills in the warm, evening light. From Liebisegg, you can see Hohenstein.

距离
15.4 km
移动时间
1 h 07 min
累计爬升
652 m
下降
568 m
最高点
866 m
平均速度
13.6 km/h
最高速度
45.4 km/h
平均心率
131 bpm
最大心率
165 bpm
平均功率
177 W
卡路里
704 kcal
天气
☀️ 18…21 °C
晴朗 · 风速 7 km/h
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海拔剖面

400 m600 m800 m
015.4 km

路线· 3

TrailforksUetliberg · 3 条路线骑行记录 →

所骑路线难度

S1 · 23%S2 · 77%
  1. 通道Uetliberg Uphill ↗3.2 km
  2. 通道Höckler Road ↗2.5 km
  3. 通道Albisgüetli - Triemli ↗2.4 km

路线、难度和长度来自 Trailforks 骑行记录

手表数据

训练效果
2.8 / 0.0
有氧基础
训练负荷
60
training load
最大垂直速度
1.0 m/s
垂直速度

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