🥾 徒步 · 2021年1月23日, 11:38
Winter in Ticino
Morning trekking around Acquarossa, in Ticino. Snow is falling lightly, and the rising mountains are behind us. The route led through Fopa, Addi, Promesciallo, Pié del Sasso, Ghiariva and Pianèzza, with a long descent of 757 meters.
- 距离
- 18.3 km
- 移动时间
- 4 h 41 min
- 累计爬升
- 789 m
- 下降
- 757 m
- 最高点
- 1,570 m
- 平均速度
- 3.9 km/h
- 最高速度
- 13.7 km/h
- 平均心率
- 107 bpm
- 最大心率
- 141 bpm
- 卡路里
- 1,544 kcal
- 天气
- ☁️ -4…3 °C 阴天 · 风速 6 km/h
海拔剖面
1000 m1200 m1400 m1600 m
手表数据
- 训练效果
- 1.3 / 0.4 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 2.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 55 bpm
- 压力
- 14 当日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4