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🥾 健行 · 2021年1月23日, 11:38

Winter in Ticino

Morning trekking around Acquarossa, in Ticino. Snow is falling lightly, and the rising mountains are behind us. The route led through Fopa, Addi, Promesciallo, Pié del Sasso, Ghiariva and Pianèzza, with a long descent of 757 meters.

距離
18.3 km
移動時間
4 h 41 min
累計爬升
789 m
下降
757 m
最高點
1,570 m
平均速度
3.9 km/h
最高速度
13.7 km/h
平均心率
107 bpm
最大心率
141 bpm
卡路里
1,544 kcal
天氣
☁️ -4…3 °C
陰天 · 風速 6 km/h
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海拔剖面

1000 m1200 m1400 m1600 m
019.9 km

手錶資料

訓練效果
1.3 / 0.4
有氧 / 無氧
最大垂直速度
2.4 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

靜止心率
55 bpm
壓力
14
當日平均

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