🥾 徒步 · 2021年11月4日, 19:09
Police attack
An evening walk around Zurich, after dark. The path was covered in fallen leaves, with a clock tower visible in the distance. The route was 8 km long, with a slight descent, mostly on flat terrain.
- 距离
- 8.3 km
- 移动时间
- 1 h 40 min
- 累计爬升
- 101 m
- 下降
- 91 m
- 最高点
- 480 m
- 平均速度
- 5.0 km/h
- 最高速度
- 16.6 km/h
- 平均心率
- 78 bpm
- 最大心率
- 150 bpm
- 卡路里
- 363 kcal
- 天气
- 🌤️ 3…4 °C 大致晴朗 · 风速 8 km/h
海拔剖面
400 m420 m440 m460 m480 m
手表数据
- 训练效果
- 0.9 / 0.2 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 45 bpm
- 压力
- 24 当日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4