🥾 徒步 · 2021年12月11日, 12:46
Zurich Hiking
- 距离
- 11.6 km
- 移动时间
- 2 h 13 min
- 累计爬升
- 450 m
- 下降
- 434 m
- 最高点
- 862 m
- 平均速度
- 4.9 km/h
- 最高速度
- 9.2 km/h
- 平均心率
- 118 bpm
- 最大心率
- 177 bpm
- 卡路里
- 1,013 kcal
- 天气
- ☁️ 1…3 °C 阴天 · 风速 16 km/h · 降水 1.0 mm
海拔剖面
400 m600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 3.8 / 2.0 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 21 min
- 静息心率
- 45 bpm
- 压力
- 20 当日平均