🚵 山地车 · 2022年4月10日, 15:55
Zurich Mountain Biking
- 距离
- 28.4 km
- 移动时间
- 1 h 58 min
- 累计爬升
- 974 m
- 下降
- 893 m
- 最高点
- 873 m
- 平均速度
- 11.7 km/h
- 最高速度
- 45.4 km/h
- 平均心率
- 122 bpm
- 最大心率
- 172 bpm
- 卡路里
- 1,189 kcal
- 天气
- ☁️ 6…9 °C 阴天 · 风速 4 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路线· 6
所骑路线难度
- –Bahnweg264 m
- 绿色Hatzentalstrasse2.4 km
- 绿色Gratweg1.8 km
- 绿色Planetenweg1.1 km
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke479 m
- 红色Triemlitrail3.5 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.9 / 1.6 有氧基础
- 训练负荷
- 74 training load
- 最大垂直速度
- 2.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 50 min 得分 80 · 良好
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 86 → 19 当日最高 → 最低
- 压力
- 27 当日平均