🚵 山地车 · 2022年4月11日, 17:22
Zurich Mountain Biking
- 距离
- 18.4 km
- 移动时间
- 1 h 49 min
- 累计爬升
- 863 m
- 下降
- 805 m
- 最高点
- 875 m
- 平均速度
- 7.9 km/h
- 最高速度
- 45.0 km/h
- 平均心率
- 135 bpm
- 最大心率
- 179 bpm
- 卡路里
- 1,366 kcal
- 天气
- ☁️ 11…15 °C 阴天 · 风速 7 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 1
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail3.5 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.7 / 2.1 有氧基础
- 训练负荷
- 142 training load
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 03 min 得分 69 · 一般
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 88 → 13 当日最高 → 最低
- 压力
- 28 当日平均