🚵 登山車 · 2022年4月11日, 17:22
Zurich Mountain Biking
- 距離
- 18.4 km
- 移動時間
- 1 h 49 min
- 累計爬升
- 863 m
- 下降
- 805 m
- 最高點
- 875 m
- 平均速度
- 7.9 km/h
- 最高速度
- 45.0 km/h
- 平均心率
- 135 bpm
- 最大心率
- 179 bpm
- 卡路里
- 1,366 kcal
- 天氣
- ☁️ 11…15 °C 陰天 · 風速 7 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 1
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.5 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.7 / 2.1 有氧基礎
- 訓練負荷
- 142 training load
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 03 min 分數 69 · 普通
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 88 → 13 當日最高 → 最低
- 壓力
- 28 當日平均