🚵 山地车 · 2022年4月13日, 16:12
Zurich Mountain Biking
- 距离
- 18.0 km
- 移动时间
- 1 h 49 min
- 累计爬升
- 825 m
- 下降
- 779 m
- 最高点
- 868 m
- 平均速度
- 7.3 km/h
- 最高速度
- 45.2 km/h
- 平均心率
- 128 bpm
- 最大心率
- 170 bpm
- 卡路里
- 1,272 kcal
- 天气
- ☀️ 18…21 °C 晴朗 · 风速 5 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路线· 1
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail3.5 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.2 / 1.1 有氧基础
- 训练负荷
- 95 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 11 min 得分 72 · 一般
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 76 → 7 当日最高 → 最低
- 压力
- 33 当日平均