🚵 登山車 · 2022年4月13日, 16:12
Zurich Mountain Biking
- 距離
- 18.0 km
- 移動時間
- 1 h 49 min
- 累計爬升
- 825 m
- 下降
- 779 m
- 最高點
- 868 m
- 平均速度
- 7.3 km/h
- 最高速度
- 45.2 km/h
- 平均心率
- 128 bpm
- 最大心率
- 170 bpm
- 卡路里
- 1,272 kcal
- 天氣
- ☀️ 18…21 °C 晴朗 · 風速 5 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路線· 1
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.5 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.2 / 1.1 有氧基礎
- 訓練負荷
- 95 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 11 min 分數 72 · 普通
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 76 → 7 當日最高 → 最低
- 壓力
- 33 當日平均