🚵 山地车 · 2022年4月18日, 08:10
Finale Ligure Mountain Biking
- 距离
- 19.1 km
- 移动时间
- 1 h 23 min
- 累计爬升
- 291 m
- 下降
- 1,177 m
- 缆车/交通
- +925 m
- 最高点
- 988 m
- 平均速度
- 10.9 km/h
- 最高速度
- 39.4 km/h
- 平均心率
- 119 bpm
- 最大心率
- 162 bpm
- 卡路里
- 832 kcal
- 天气
- ☀️ 8…17 °C 晴朗 · 风速 16 km/h
海拔剖面
0 m250 m500 m750 m1000 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车或交通+925 m08:24–09:02Finalborgo → Bric della Guardia
路线· 9
所骑路线难度
- 红色Roller Coaster3.9 km
- 绿色Collarina389 m
- 绿色Din - Madonna della Guardia190 m
- 红色Martina1.1 km
- 黑色Mtb Cacciatore1.5 km
- 黑色Madonna Della Guardia827 m
- 蓝色Strada delle Ville744 m
- 蓝色Strada Beretta464 m
- 绿色Sentiero delle Neviere295 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.5 / 0.7 有氧基础
- 训练负荷
- 53 training load
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 35 min 得分 65 · 一般
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 81 → 22 当日最高 → 最低
- 压力
- 24 当日平均