🚵 登山車 · 2022年4月18日, 08:10
Finale Ligure Mountain Biking
- 距離
- 19.1 km
- 移動時間
- 1 h 23 min
- 累計爬升
- 291 m
- 下降
- 1,177 m
- 纜車/交通
- +925 m
- 最高點
- 988 m
- 平均速度
- 10.9 km/h
- 最高速度
- 39.4 km/h
- 平均心率
- 119 bpm
- 最大心率
- 162 bpm
- 卡路里
- 832 kcal
- 天氣
- ☀️ 8…17 °C 晴朗 · 風速 16 km/h
海拔剖面
0 m250 m500 m750 m1000 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車或交通+925 m上午08:24–上午09:02Finalborgo → Bric della Guardia
路線· 9
所騎路線難度
- 紅色Roller Coaster3.9 km
- 綠色Collarina389 m
- 綠色Din - Madonna della Guardia190 m
- 紅色Martina1.1 km
- 黑色Mtb Cacciatore1.5 km
- 黑色Madonna Della Guardia827 m
- 藍色Strada delle Ville744 m
- 藍色Strada Beretta464 m
- 綠色Sentiero delle Neviere295 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.5 / 0.7 有氧基礎
- 訓練負荷
- 53 training load
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 35 min 分數 65 · 普通
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 81 → 22 當日最高 → 最低
- 壓力
- 24 當日平均