🥾 徒步 · 2022年5月1日, 14:43
Zurich Hiking
- 距离
- 14.2 km
- 移动时间
- 3 h 09 min
- 累计爬升
- 752 m
- 下降
- 657 m
- 最高点
- 880 m
- 平均速度
- 3.8 km/h
- 最高速度
- 7.7 km/h
- 平均心率
- 97 bpm
- 最大心率
- 155 bpm
- 卡路里
- 1,208 kcal
- 天气
- 🌤️ 13…15 °C 大致晴朗 · 风速 8 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 2.5 / 0.5 有氧基础
- 训练负荷
- 47 training load
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 13 min 得分 72 · 一般
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 91 → 29 当日最高 → 最低
- 压力
- 20 当日平均