🥾 徒步 · 2022年6月6日, 18:41
Zurich Hiking
- 距离
- 14.2 km
- 移动时间
- 2 h 45 min
- 累计爬升
- 688 m
- 下降
- 634 m
- 最高点
- 869 m
- 平均速度
- 5.0 km/h
- 最高速度
- 7.3 km/h
- 平均心率
- 108 bpm
- 最大心率
- 162 bpm
- 卡路里
- 1,009 kcal
- 天气
- 🌦️ 17…21 °C 毛毛雨 · 风速 10 km/h · 降水 0.5 mm
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
手表数据
- 训练效果
- 2.5 / 0.4 有氧基础
- 训练负荷
- 57 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 32 min 得分 89 · 良好
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 100 → 34 当日最高 → 最低
- 压力
- 17 当日平均