🚵 山地车 · 2022年7月18日, 14:30
Crans-Montana Mountain Biking
- 距离
- 26.6 km
- 移动时间
- 2 h 22 min
- 累计爬升
- 480 m
- 下降
- 2,701 m
- 缆车/交通
- +1,859 m
- 最高点
- 2,850 m
- 平均速度
- 8.6 km/h
- 最高速度
- 46.5 km/h
- 卡路里
- 1,784 kcal
- 天气
- ☀️ 18…30 °C 晴朗 · 风速 11 km/h
海拔剖面
1000 m1500 m2000 m2500 m3000 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- Crans+711 m14:34–14:52Crans → Cry-d'Er
- Les Marolires+1,148 m15:06–15:44Les Marolires → Plaine-Morte
路线· 3
所骑路线难度
- 蓝色mtb_red_freeride2.6 km
- 绿色Chemin Er de Lens1.0 km
- 绿色Chemin des Alpages662 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 0.1 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 1 training load
- 最大垂直速度
- 8.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 36 min 得分 87 · 良好
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 100 → 17 当日最高 → 最低
- 压力
- 27 当日平均