🚵 山地车 · 2022年8月12日, 11:29
Zurich Mountain Biking
- 距离
- 14.2 km
- 移动时间
- 1 h 07 min
- 累计爬升
- 413 m
- 下降
- 388 m
- 最高点
- 784 m
- 平均速度
- 10.1 km/h
- 最高速度
- 34.3 km/h
- 平均心率
- 129 bpm
- 最大心率
- 174 bpm
- 卡路里
- 735 kcal
- 天气
- ☀️ 23…26 °C 晴朗 · 风速 15 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
路线· 4
所骑路线难度
- 蓝色Allmendtrail987 m
- 红色Höcklertrail 2/4415 m
- 红色Höcklertrail 1/4607 m
- 红色Höcklertrail 3/4724 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.4 / 0.5 有氧基础
- 训练负荷
- 103 training load
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 55 min 得分 88 · 良好
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 87 → 8 当日最高 → 最低
- 压力
- 30 当日平均