🚵 登山車 · 2022年8月12日, 11:29
Zurich Mountain Biking
- 距離
- 14.2 km
- 移動時間
- 1 h 07 min
- 累計爬升
- 413 m
- 下降
- 388 m
- 最高點
- 784 m
- 平均速度
- 10.1 km/h
- 最高速度
- 34.3 km/h
- 平均心率
- 129 bpm
- 最大心率
- 174 bpm
- 卡路里
- 735 kcal
- 天氣
- ☀️ 23…26 °C 晴朗 · 風速 15 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
路線· 4
所騎路線難度
- 藍色Allmendtrail987 m
- 紅色Höcklertrail 2/4415 m
- 紅色Höcklertrail 1/4607 m
- 紅色Höcklertrail 3/4724 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.4 / 0.5 有氧基礎
- 訓練負荷
- 103 training load
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 55 min 分數 88 · 良好
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 87 → 8 當日最高 → 最低
- 壓力
- 30 當日平均