🚵 山地车 · 2022年9月25日, 17:40
Zurich Mountain Biking
- 距离
- 28.3 km
- 移动时间
- 1 h 46 min
- 累计爬升
- 656 m
- 下降
- 627 m
- 最高点
- 676 m
- 平均速度
- 15.0 km/h
- 最高速度
- 51.4 km/h
- 平均心率
- 121 bpm
- 最大心率
- 158 bpm
- 卡路里
- 919 kcal
- 天气
- 🌦️ 11…12 °C 毛毛雨 · 风速 9 km/h · 降水 4.7 mm
海拔剖面
500 m600 m700 m
路线· 1
- –Reppischtalweg476 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.7 / 0.3 有氧基础
- 训练负荷
- 53 training load
- 最大垂直速度
- 25.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 02 min 得分 88 · 良好
- HRV
- 84 ms 平衡 · 7 日均值 78
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 100 → 20 当日最高 → 最低
- 压力
- 28 当日平均