🚵 登山車 · 2022年9月25日, 17:40
Zurich Mountain Biking
- 距離
- 28.3 km
- 移動時間
- 1 h 46 min
- 累計爬升
- 656 m
- 下降
- 627 m
- 最高點
- 676 m
- 平均速度
- 15.0 km/h
- 最高速度
- 51.4 km/h
- 平均心率
- 121 bpm
- 最大心率
- 158 bpm
- 卡路里
- 919 kcal
- 天氣
- 🌦️ 11…12 °C 毛毛雨 · 風速 9 km/h · 降水 4.7 mm
海拔剖面
500 m600 m700 m
路線· 1
- –Reppischtalweg476 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.7 / 0.3 有氧基礎
- 訓練負荷
- 53 training load
- 最大垂直速度
- 25.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 02 min 分數 88 · 良好
- HRV
- 84 ms 平衡 · 7 日平均 78
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 20 當日最高 → 最低
- 壓力
- 28 當日平均