🥾 徒步 · 2022年10月22日, 16:10
Oval lake Alamut valley (Assassin’s valley) hike
- 距离
- 2.1 km
- 移动时间
- 32 min
- 累计爬升
- 41 m
- 下降
- 138 m
- 最高点
- 1,922 m
- 平均速度
- 3.8 km/h
- 最高速度
- 6.9 km/h
- 平均心率
- 101 bpm
- 最大心率
- 125 bpm
- 卡路里
- 231 kcal
海拔剖面
1800 m1850 m1900 m
手表数据
- 训练效果
- 0.9 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 10 training load
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 50 min 得分 72 · 一般
- HRV
- 71 ms 偏低 · 7 日均值 68
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 76 → 7 当日最高 → 最低
- 压力
- 26 当日平均
照片· 6
🚲 Salomon Speedcross 4