🥾 徒步 · 2022年10月25日, 17:49
Afternoon Hike
- 距离
- 5.1 km
- 移动时间
- 1 h 05 min
- 累计爬升
- 78 m
- 下降
- 75 m
- 最高点
- 1,910 m
- 平均速度
- 4.6 km/h
- 最高速度
- 13.1 km/h
- 平均心率
- 107 bpm
- 最大心率
- 141 bpm
- 卡路里
- 491 kcal
海拔剖面
1820 m1840 m1860 m1880 m1900 m1920 m
手表数据
- 训练效果
- 1.6 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 17 training load
- 最大垂直速度
- 0.7 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 40 min 得分 93 · 极好
- HRV
- 87 ms 偏低 · 7 日均值 71
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 94 → 9 当日最高 → 最低
- 压力
- 25 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4