🚵 山地车 · 2022年11月15日, 10:01
Chota 5000 / Chota 1500 and “little snake river”
Big freeride send!!!
Ibarra周边的上午山地车骑行。累计爬升 300 m，最高点 2,525 m。
- 距离
- 16.5 km
- 移动时间
- 1 h 38 min
- 累计爬升
- 300 m
- 下降
- 979 m
- 最高点
- 2,525 m
- 平均速度
- 10.0 km/h
- 最高速度
- 46.5 km/h
- 平均心率
- 117 bpm
- 最大心率
- 173 bpm
- 平均功率
- 90 W
- 卡路里
- 1,105 kcal
海拔剖面
1500 m1750 m2000 m2250 m2500 m
手表数据
- 训练效果
- 2.6 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 45 training load
- 最大垂直速度
- 14.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 54 min 得分 88 · 良好
- HRV
- 83 ms 偏低 · 7 日均值 66
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 89 → 9 当日最高 → 最低
- 压力
- 34 当日平均
照片· 7
🚲 Pink Panther