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⚡🚵 电助力山地车 · 2023年2月18日, 10:02

Steffisburg eMountain Biking

Steffisburg周边的上午电助力山地车骑行。途经:Grüsisberg (950 m)、Rabenflue和Fachnachtsflue。累计爬升 1,307 m,最高点 1,023 m。天气:阴天,10–14 °C。

距离
36.2 km
移动时间
3 h 24 min
累计爬升
1,307 m
下降
1,687 m
缆车/交通
+447 m
最高点
1,023 m
平均速度
7.2 km/h
最高速度
53.4 km/h
平均心率
113 bpm
最大心率
161 bpm
卡路里
2,250 kcal
天气
☁️ 10…14 °C
阴天 · 风速 6 km/h
下载 GPX Garmin Connect

海拔剖面

600 m800 m1000 m
036.2 km

缆车与交通

海拔上升速度超过骑行能力的路段。

手表数据

训练效果
2.8 / 0.0
有氧基础
训练负荷
58
training load
最大垂直速度
1.4 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
7 h 04 min
得分 84 · 良好
HRV
76 ms
平衡 · 7 日均值 78
静息心率
45 bpm
身体电量
90 → 15
当日最高 → 最低
压力
31
当日平均

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