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⚡🚵 電動登山車 · 2023年2月18日, 10:02

Steffisburg eMountain Biking

Steffisburg周邊的上午電動登山車騎行。途經:Grüsisberg (950 m)、Rabenflue和Fachnachtsflue。累計爬升 1,307 m,最高點 1,023 m。天氣:陰天,10–14 °C。

距離
36.2 km
移動時間
3 h 24 min
累計爬升
1,307 m
下降
1,687 m
纜車/交通
+447 m
最高點
1,023 m
平均速度
7.2 km/h
最高速度
53.4 km/h
平均心率
113 bpm
最大心率
161 bpm
卡路里
2,250 kcal
天氣
☁️ 10…14 °C
陰天 · 風速 6 km/h
下載 GPX Garmin Connect

海拔剖面

600 m800 m1000 m
036.2 km

纜車與交通

海拔上升速度超過騎行能力的路段。

手錶資料

訓練效果
2.8 / 0.0
有氧基礎
訓練負荷
58
training load
最大垂直速度
1.4 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

睡眠
7 h 04 min
分數 84 · 良好
HRV
76 ms
平衡 · 7 日平均 78
靜止心率
45 bpm
身體能量指數
90 → 15
當日最高 → 最低
壓力
31
當日平均

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