🚵 山地车 · 2023年7月3日, 16:14
Epic Mont Brule. When you thought that Cran Montana is the best for a month riding you are just annihilated with 4Valleys options!
Amazing trail doable for s1-s2, last black part should be then replaced with another trails. This combo is really amazing for advance riders !:) Could be my fav trails in Wallis.
史诗般的Mont Brûlé – 在4Valleys中体验到强大的单轨体验。路线从Tête de la Payanne下方开始,可以俯瞰Mont Brûlé和山谷。下坡经过Col de Mille,Cabane de Mille,然后下到Valbord和Bruson – 最后一个黑段需要改变路线。
- 距离
- 19.3 km
- 移动时间
- 1 h 56 min
- 累计爬升
- 547 m
- 下降
- 1,791 m
- 最高点
- 2,539 m
- 平均速度
- 10.0 km/h
- 最高速度
- 40.6 km/h
- 平均心率
- 119 bpm
- 最大心率
- 157 bpm
- 平均功率
- 94 W
- 卡路里
- 1,094 kcal
- 天气
- 🌦️ 9…20 °C 毛毛雨 · 风速 10 km/h · 降水 1.0 mm
海拔剖面
1000 m1500 m2000 m2500 m
手表数据
- 训练效果
- 2.0 / 0.3 有氧基础
- 训练负荷
- 30 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 40 min 得分 82 · 良好
- HRV
- 76 ms 平衡 · 7 日均值 83
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 87 → 13 当日最高 → 最低
- 压力
- 32 当日平均
照片· 8
🚲 Lazurek