🚵 山地车 · 2023年7月9日, 11:15
Verbier exploration day 3
Vallon d’Arbi highline is cool !
在巴尼耶（Bagnes）周边骑行，乘坐Funispace缆车前往拉图马（La Tzoumaz）。路线经过瓦隆达尔比（Vallon d’Arbi），可以欣赏到阿特拉斯（Attelas）和特特德沃（Tête des Vaux）山峰的景色。沿途经过了Sentier des Lacs、Sentier des Sens、Ancien bisse de Saxon和Chemin du Planchamp，最后到达科尔德米内（Col des Mines）。
- 距离
- 32.6 km
- 移动时间
- 2 h 34 min
- 累计爬升
- 566 m
- 下降
- 3,055 m
- 缆车/交通
- +1,011 m
- 最高点
- 2,698 m
- 平均速度
- 12.6 km/h
- 最高速度
- 48.3 km/h
- 平均心率
- 121 bpm
- 最大心率
- 160 bpm
- 平均功率
- 87 W
- 卡路里
- 1,423 kcal
- 天气
- ☀️ 15…31 °C 晴朗 · 风速 7 km/h · 降水 0.4 mm
海拔剖面
1000 m1500 m2000 m2500 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- Funispace+247 m11:22–11:31Funispace → Chaux Express
- La Tzoumaz (téléc. Savoleyres)+764 m13:13–13:29La Tzoumaz (téléc. Savoleyres) → Savoleyres
路线· 6
所骑路线难度
- 红色Bortabiche1.3 km
- 红色Sentier des Lacs502 m
- –Sentier des Sens139 m
- –Ancien bisse de Saxon366 m
- 蓝色Chemin du Planchamp215 m
- 蓝色Chemin du Diablay347 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.3 / 0.8 有氧基础
- 训练负荷
- 46 training load
- 最大垂直速度
- 3.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 49 bpm
- 身体电量
- 87 → 10 当日最高 → 最低
- 压力
- 57 当日平均
照片· 4
🚲 Lazurek