🥾 徒步 · 2023年10月21日, 15:10
Kagbeni Lower Mustang amazing small hike
- 距离
- 3.4 km
- 移动时间
- 1 h 08 min
- 累计爬升
- 142 m
- 下降
- 92 m
- 最高点
- 2,898 m
- 平均速度
- 3.0 km/h
- 最高速度
- 7.5 km/h
- 平均心率
- 89 bpm
- 最大心率
- 118 bpm
- 卡路里
- 386 kcal
- 天气
- ☀️ 13…15 °C 晴朗 · 风速 10 km/h
海拔剖面
2840 m2860 m2880 m2900 m
手表数据
- 训练效果
- 0.3 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 4 training load
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 5 h 36 min 得分 31 · 较差
- HRV
- 55 ms 偏低 · 7 日均值 71
- 静息心率
- 50 bpm
- 身体电量
- 24 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 55 当日平均
照片· 14
🚲 Salomon Speedcross 4