⚡🚵 电助力山地车 · 2024年4月17日, 17:23
Malesco trails - too much snow to hit the good one
Malesco 的小径积雪太多，无法骑行好的路线。我乘坐缆车上山，然后沿着周围的小径下坡，可以看到白雪皑皑的山峰。春天的景色，绿色的草地和黄色的树木，与白色的山坡形成对比。小径在某些地方很窄，切入山坡。
- 距离
- 16.3 km
- 移动时间
- 1 h 18 min
- 累计爬升
- 783 m
- 下降
- 769 m
- 最高点
- 1,156 m
- 平均速度
- 12.5 km/h
- 最高速度
- 45.1 km/h
- 平均心率
- 116 bpm
- 最大心率
- 163 bpm
- 平均功率
- 221 W
- 卡路里
- 704 kcal
- 天气
- 🌤️ 6…10 °C 大致晴朗 · 风速 9 km/h
海拔剖面
800 m900 m1000 m1100 m
手表数据
- 训练效果
- 2.0 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 29 training load
- 身体电量
- -17 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 00 min 得分 75 · 一般
- HRV
- 101 ms 平衡 · 7 日均值 84
- 静息心率
- 41 bpm
- 身体电量
- 96 → 12 当日最高 → 最低
- 压力
- 25 当日平均
照片· 4
🚲 Plambi