⚡🚵 电助力山地车 · 2024年10月21日, 16:55
Jesus Christi variant 2 = amazing
我在锡耶尔附近的山路上骑行,乘坐缆车上到 Le Châtelard。从 Vue sur le village de Lens 的视野可以俯瞰山谷和 Lens 镇,地平线上可以看到山峰。下坡经过 Corin-de-la-Crête、Chermignon-d'en-Bas 和 Loc,全长 24 公里,下降 800 米。
- 距离
- 24.1 km
- 移动时间
- 1 h 21 min
- 累计爬升
- 828 m
- 下降
- 800 m
- 最高点
- 1,268 m
- 平均速度
- 17.6 km/h
- 最高速度
- 51.1 km/h
- 平均功率
- 108 W
- 卡路里
- 662 kcal
- 天气
- 🌤️ 12…17 °C 大致晴朗 · 风速 7 km/h
海拔剖面
600 m800 m1000 m1200 m
手表数据
- 训练效果
- 1.4 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 16 training load
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 08 min 得分 79 · 一般
- HRV
- 80 ms 平衡 · 7 日均值 85
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 87 → 20 当日最高 → 最低
- 压力
- 29 当日平均
照片· 5
🚲 Plambi