🚵 山地车 · 2024年11月15日, 13:03
New Brakes/Wheels/Tires/2.3 thick rotor day!
Bike has so much traction on my 35mm rims, never had so much grip and confidence in wet
第一次在苏黎世附近使用新的刹车、轮圈和轮胎。Triemlitrail 路径在 35 毫米轮圈上提供了充足的抓地力，在潮湿条件下给人带来更大的安全感。从 Uetliberg 下山，经过 Liebisegg 到 Hohenstein，可以俯瞰湖泊。
- 距离
- 10.4 km
- 移动时间
- 1 h 14 min
- 累计爬升
- 450 m
- 下降
- 425 m
- 最高点
- 874 m
- 平均速度
- 8.3 km/h
- 最高速度
- 41.0 km/h
- 平均心率
- 130 bpm
- 最大心率
- 175 bpm
- 平均功率
- 134 W
- 卡路里
- 709 kcal
- 天气
- 🌤️ 5…8 °C 大致晴朗 · 风速 8 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 1
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail3.5 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.6 / 2.1 乳酸阈
- 训练负荷
- 136 training load
- 身体电量
- -15 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 15 min 得分 93 · 极好
- HRV
- 81 ms 不平衡 · 7 日均值 74
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 100 → 17 当日最高 → 最低
- 压力
- 22 当日平均
照片· 3
视频
🚲 Lazurek