⚡🚵 电助力山地车 · 2025年6月27日, 16:55
Epic Varenalp for the evening! What a paradise !
2500m DH on single trails !
傍晚的 Varenalp 仙境：从蒙塔纳坐缆车上山，然后全程单线下降 2500 米。可俯瞰整个罗讷河谷的草甸、山顶十字架、碎石横切路段，最后经 Pfyfolturu-Weg 穿过 Rumeling 下山。
- 距离
- 38.6 km
- 移动时间
- 3 h 13 min
- 累计爬升
- 1,556 m
- 下降
- 2,374 m
- 缆车/交通
- +932 m
- 最高点
- 2,236 m
- 平均速度
- 11.9 km/h
- 最高速度
- 50.6 km/h
- 平均心率
- 125 bpm
- 最大心率
- 156 bpm
- 平均功率
- 184 W
- 卡路里
- 1,433 kcal
- 天气
- ☀️ 14…30 °C 晴朗 · 风速 8 km/h
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车 / 吊厢+932 m16:57–17:17Sierre → Montana
路线· 1
所骑路线难度
- 红色Pfyfolturu-Weg1.2 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.0 / 0.7 有氧基础
- 训练负荷
- 84 training load
- 身体电量
- -22 活动期间
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 01 min 得分 85 · 良好
- HRV
- 90 ms 平衡 · 7 日均值 85
- 静息心率
- 42 bpm
- 身体电量
- 100 → 17 当日最高 → 最低
- 压力
- 25 当日平均
照片· 7
🚲 Plambi