🚴 山地车 · 2025年7月17日, 16:49
Family tripetto. Showing the vineyards to my family
Super nice
带家人游葡萄园，向他们介绍这一带。悠闲地经过 Veyras、Miège 和 Salgesch，走在葡萄藤之间的小路上，眺望罗讷河谷和对面的岩石山坡。
- 距离
- 12.9 km
- 移动时间
- 1 h 10 min
- 累计爬升
- 285 m
- 下降
- 230 m
- 最高点
- 697 m
- 平均速度
- 10.9 km/h
- 最高速度
- 52.6 km/h
- 平均功率
- 16 W
- 卡路里
- 450 kcal
- 天气
- ☀️ 23…27 °C 晴朗 · 风速 8 km/h
海拔剖面
550 m600 m650 m700 m
路线· 1
所骑路线难度
- 绿色Flantheystrasse898 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 0.2 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 3 training load
- 最大垂直速度
- 2.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 46 min 得分 84 · 良好
- HRV
- 99 ms 平衡 · 7 日均值 83
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 100 → 17 当日最高 → 最低
- 压力
- 12 当日平均
照片· 12
🚲 Klementyna