⚡🚵 电助力山地车 · 2025年8月24日, 15:43
Uetli together !
Zurich周边的下午电助力山地车骑行。路线：Triemlitrail (S2)。途经：Liebisegg (698 m)、Uetliberg (871 m)和Hohenstein (719 m)。累计爬升 486 m，最高点 870 m。天气：晴朗，18–21 °C。
- 距离
- 13.0 km
- 移动时间
- 1 h 21 min
- 累计爬升
- 486 m
- 下降
- 441 m
- 最高点
- 870 m
- 平均速度
- 9.5 km/h
- 最高速度
- 45.7 km/h
- 平均心率
- 108 bpm
- 最大心率
- 165 bpm
- 平均功率
- 139 W
- 卡路里
- 538 kcal
- 天气
- ☀️ 18…21 °C 晴朗 · 风速 6 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路线· 1
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail3.5 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.1 / 1.2 有氧基础
- 训练负荷
- 44 training load
- 身体电量
- -12 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 31 min 得分 86 · 良好
- HRV
- 78 ms 平衡 · 7 日均值 80
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 99 → 19 当日最高 → 最低
- 压力
- 19 当日平均
视频
🚲 Plambi