⚡🚵 電動登山車 · 2025年8月24日, 15:43
Uetli together !
Zurich周邊的下午電動登山車騎行。路線：Triemlitrail (S2)。途經：Liebisegg (698 m)、Uetliberg (871 m)和Hohenstein (719 m)。累計爬升 486 m，最高點 870 m。天氣：晴朗，18–21 °C。
- 距離
- 13.0 km
- 移動時間
- 1 h 21 min
- 累計爬升
- 486 m
- 下降
- 441 m
- 最高點
- 870 m
- 平均速度
- 9.5 km/h
- 最高速度
- 45.7 km/h
- 平均心率
- 108 bpm
- 最大心率
- 165 bpm
- 平均功率
- 139 W
- 卡路里
- 538 kcal
- 天氣
- ☀️ 18…21 °C 晴朗 · 風速 6 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路線· 1
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.5 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.1 / 1.2 有氧基礎
- 訓練負荷
- 44 training load
- 身體能量指數
- -12 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 31 min 分數 86 · 良好
- HRV
- 78 ms 平衡 · 7 日平均 80
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 99 → 19 當日最高 → 最低
- 壓力
- 19 當日平均
影片
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