🥾 徒步 · 2025年10月21日, 16:49
Sunset Horseshoe bend
- 距离
- 3.1 km
- 移动时间
- 44 min
- 累计爬升
- 49 m
- 下降
- 56 m
- 最高点
- 1,316 m
- 平均速度
- 4.2 km/h
- 最高速度
- 6.7 km/h
- 平均心率
- 98 bpm
- 最大心率
- 135 bpm
- 卡路里
- 364 kcal
- 天气
- ☀️ 18…20 °C 晴朗 · 风速 4 km/h
海拔剖面
1270 m1280 m1290 m1300 m1310 m1320 m
手表数据
- 训练效果
- 0.5 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 5 training load
- 身体电量
- -3 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 20 min 得分 69 · 一般
- HRV
- 63 ms 偏低 · 7 日均值 65
- 静息心率
- 50 bpm
- 身体电量
- 60 → 10 当日最高 → 最低
- 压力
- 41 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4